Herre Senior 1-2

Vores 1. herrer spiller i 2. division og vores 2. herrer i Kvalifikationsrækken.

Det betyder en ret homogen gruppe af spillere, hvoraf mange tidligere har spillet på endnu højere niveau. Derfor bestræber vi os på at træne med høj intensitet i hallen med bolden som det helt naturlige omdrejningspunkt. 

For at minimere risikoen for skader forsøger vi at holde spillerne i så god form som overhovedet muligt. Derfor løbetræner og styrketræner vi skiftevis om tirsdagen og torsdagen forud for haltræningen efter følgende plan:

Tirsdage i Avedøre Idrætscenter:

19.30 Styrke

20.00 Haltræning

Torsdage i Dansborghallen:

19.00 Løb

19.30 Haltræning

Der er tradition for, at spillerne hygger efter torsdagens træning i Grotten – og i det hele taget er det sociale aspekt en væsentlig del af det at spille håndbold i Hvidovre IF.

Nye spillere er altid velkomne hos os – men det vil være gavnligt for begge parter, hvis du har spillet håndbold på et vist niveau tidligere og således kan både kaste og gribe og løbe samtidig.